Czujemy głód.

BANG!

Czuję głód i z jednej strony to dobrze czuje się lekka i coraz chudsza

a z drugiej coraz bardziej ten głód sprowadza moje myśli że w domu jest coś słodkiego czy kalorycznego ..

Ale nie. Tak być nie może więc od razu włączam jakieś genialne chude nogi mówię

STOP!

Dziś cały dzień poza domem więc powiedziałam że zjadłam coś na mieście. 

Gdybym została kazali by mi jeść napakowaną kaloriami kaszkę..

BILANS :

Śniadanie: garstka płatków bez mleka (50kcal)

Obiad: Dwa jabłka, kilka malutkich sucharków (150kcal)

Kolacja:Jabłko 

RAZEM: 200 NA 300

 

Dzień pierwszy

Siema no kurczaki dzień pierwszy mija i do jutra koniec z posiłkami,

jednak że nie jestem  zadowolona w 100 procentach.

Najpierw mama zrobiła dwie ! 

boże jak to wygląda aż DWIE kanapki z rybą,

ja zrobiłam sobie nową z ciemnym pieczywem,

potem woła że może zamówi kebaba bo nie ma dziadków i wgl. nie ma pomysłu co ugotować,

a ja wielki krzyk NIE. Pyta dlaczego muszę wmawiać że nie mam ochoty bo gdy dowie się o diecie

to będzie kazała mi jeść. Potem pojechała na pocztę i przywiozła zapiekanki z grzybami i serem....

zjadłam połowę bez sosów czy coś  ale potem myślałam że zwymiotuję.

Na koniec kumpel z kumpelą wpadli i dwie czekolady i jakieś ciastka... 

Ale z tym wygrałam.

BILANS NA DZIŚ:

Śniadanie-  suchy chleb z rybą. jabłko (owoców nie wliczamy) 100kcal.

Obiad- dwa jabłka garstkę płatków, zapiekankę -.- 250kcal.

Kolacja- jabłko ( nie wliczamy) 

WYNIK 350 na 400.

Nie jest źle.ale stanowczo za dużo jabłek.

 

Zaczynamy!

CHUDE JEST PIĘKNE

 Ot co..

No to wypadało by się przedstawić.Jestem Magda chodź nie ukrywam że miło mi jak mówią do mnie Madzia,mam rocznikowo 16 lat.

 Skąd pomysł na bloga ? 

Otóż moja historia z odchudzaniem jest ogromna nie wiem nawet gdzie i kiedy był jej początek.

Zazwyczaj kończyła się po 3 tygodniach gdy mama zamówiła pizze,

lub szykowała się jakaś impreza rodzinna.

Stworzyłam go do samo kontroli oraz do tego by podzielić się z innymi ludźmi 

różnymi sposobami które sama na sobie będę testować.

Dziś rano stanęłam na wadze i oczy wyszły mi na wierzch gdy zobaczyłam 61 kg.

Oficjalna dieta zaczyna się jutro a jest to dieta SGD

Jeść możemy nie wliczając do bilansu warzywa i owoce, (z owocami ostrożnie i umiarkowanie)
FAST oznacza głodówkę. Zero słodyczy. Ćwiczyć minimum 30min. dziennie.